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Sport
Da der Spiel- und Trainingsbetrieb in den Sportvereinen und das gemeinschaftliche Rumtoben auf den Spielplätzen momentan nicht möglich ist, haben wir euch ein paar Inspirationen und Tipps für den Sport zu Hause geben. Für etwas mehr Bewegung, Spaß und Bildung im ungewohnten Alltag der Kinder. Verwandelt euer Wohnzimmer, den Balkon oder die Wiese hinter dem Haus in eine kleine Fitness-Arena!
Ballschule des 1. FC Magdeburg
Julian Friedrich, der die Ballschule des 1. FC Magdeburg und der WoBau in den Kitas durchführt, veröffentlich regelmäßig Videos für Kinder.
Er hat sich ein paar Übungen überlegt, die ihr zu Hause nachmachen könnt. Viel Spaß dabei und: Bleibt am Ball!
Flug zur Raumstation
Die aktiVaria Sportschule macht euch zu echten Astornauten-Superhelden. Im Tutorial erfahrt Ihr, wie ihr korrekt angezogen und blitze-blank-sauber zur Raumstation kommt.
Aber aufgepasst, Meteoriten, Alliens und Wasserschäden können den Flug und die gesamte Mission gefährden... Hier ist Schnelligkeit gefragt!
Entengang-Wettrennen
Die Ergotherapie Magdeburg ermuntert eure Kinder zu einem spaßigen Wettrennen, bei dem eure Kinder Körperwahrnehmung, Koordination und körperliche Ausdauer testen und trainieren können.
Ihr stellt die Toilettenpapierrollen in einer Reihe auf. An einem Ende plaziert Ihr die Kuscheltiere. Am anderen Ende die Kiste.
Jetzt dürfen die kleinen Wettkämüfer gleizeitig starten und im Entengang über die Toilettenpapierrollen laufen, sich ein Kuscheltier schnappen und im Slalom wieder zurück rennen. Natürlich könnt Ihr euch auch andere Gangarten überlegen: Krebsgang, Hüpfen wie ein Frosch, auf Zehenspitzen laufen ...
Sportstunde mit Alba-Berlin
Alba Berlin, das Top-Basketball-Team aus der Haupstadt lädt jeden Tag in die digitale Schulstunde mit Sport, Fitness und Wissenswertem für alle Kinder und Jugendlichen – zum Ansehen und Mitmachen in den eigenen vier Wänden. Mo-Fr auf dem Youtube-Kanal von Alba Berlin
Kinder im Kita-Alter: um 9 Uhr, Grundschulkinder: um 10 Uhr, Kinder und Jugendliche ab Klasse 5: um 11 Uhr
Zum Ende der Sendewoche gibt es am Freitag Tipps und Aufgaben, mit denen die Kinder und ihre Eltern ins Wochenende geschickt werden.
Kinder-Yoga
Die Clips von Nathalie Piller beinhalten Yoga-Übungen für Kinder ab ca. 4 Jahren, welche in Geschichten verpackt sind und selbstständig oder mit den Eltern zusammen geübt werden können.
Kinder-Fitness mit greccorobic
Grecco Ampelini bringt Kinder auf eine abenteuerliches Reise zu dem verborgenen Tempel von Huklapek. Dabei werden alle ein komplettes Aerobic-Training durchmachen - kindgerecht, mit viel Spaß und guter Laune. Also nichts für Schlafmützen. Aufstehen und mitmachen!
Workout für die ganze Familie
Bewegunseinheiten für zwischendurch, gern auch mehrmals am Tag. Mit "Sportgeräten", die eigentlich jeder zuhause hat.
Workouts und Gymnastik für Große
Die Videoreihe von Bodykiss zeigt euch in einer Woche, wie ihr Zuhause fit werden und gleichzeitig gesund abnehmen könnt.
Yoga für Große
Die zertifizierte Yogalehrerin Mady Morrison macht mit ihren Übungen auf Youtube Yoga für ALLE zugänglich. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist alles mit dabei! Habt viel Spaß!
YOGABASICS für Große
Silvio Fritzsche teilt mit YOGABASICS - Yoga für Anfänger - sein Wissen rund um Yoga. Die Inhalte sind für Yoga Anfänger und Übende gleichermaßen geeignet. Auf folgende Yoga Themen könnt ihr euch freuen: - Yoga Übungen für Anfänger - Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen - Yoga am Morgen - Yoga am Abend - Yoga Anatomie Grundlagen - Faszien Yoga Übungen für Anfänger mit dem Massageball und Faszienrolle - Tutorials zu einzelnen Yoga-Übungen und Techniken
Habt ihr weitere Ideen, Anregungen und Tipps, so teilt uns diese und den anderen Familien gerne mit. Nutzt hierfür die Kommentarfunktion unterhalb des Artikels oder schickt uns eine Email an info@ottokar.info