Foto: yoga-vidya e.V.
Wackelige Balanceübungen und Löwengebrüll ergänzen sich durch innere Ruhe und Entspannung. Genau darum geht es beim Kinderyoga, der eigene Körper soll auf vielfältige Weise entdeckt und verstanden werden. Dabei fördern die Übungen ganz nebenbei die geistige, emotionale, seelische und körperliche Entwicklung des Sprösslings. Die Freude an diesem Sport wird durch eine altersgemäße, spielerische Gestaltung des Unterrichts geweckt. Statt der schnöden Atemwahrnehmung gibt es z.B. die Kuscheltier-Atmung, dafür legt man sich den flauschigen Lieblingsteddy auf den Bauch und lernt zusammen ein paar Atemtechniken kennen.
Der Nachwuchs lässt sich von den phantasievoll dynamischen Übungen, deren Bezeichnungen häufig aus der Tierund Pflanzenwelt kommen, schnell mitreißen. Kinderyoga wirkt sich sehr positiv auf den gesamten Bewegungsapparat des Kindes aus. Es hilft Ängste abzubauen, eine innere Ruhe zu entwickeln und die Körperwahrnehmung sowie die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.
Bereits im Kleinkindalter können interessierte Mütter und Väter mit ihrem Nachwuchs die ersten Übungsstunden gemeinsam erleben. Ein regelmäßiges Training kann zum festen Bestandteil des Familienalltags werden, in dem man ganz im Moment aufgeht, ohne sich von anderen Problemen ablenken zu lassen. (kp)
Kinderyoga Angebote in Magdeburg: www.kinderyoga-magdeburg.de
Stand: Ausgabe Februar/März 2019