Der Schwerkraft voraus

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Sportarten

Beim Pole-Fitness werden Stärke, Beweglichkeit und Konzentration gefordert. Dafür ist viel körperliches Geschick nötig.

„Feuer“ ruft die Trainerin, und die Kinder, die gerade noch wild durch den Raum gerannt sind, werfen sich flach auf den Boden. Mit dem Spiel  „Feuer, Wasser, Sturm“ beginnt Samstagvormittag das wöchentliche Pole-Fitness-Training im Firstsports.

Pole-Fitness

Foto: Tanja Häring

Pole-Fitness

Nach der spielerischen Aufwärmung geht es für ein paar Kraftübungen direkt an die Stange. Die Kinder ziehen sich zum Beispiel an ihr hoch, um in dieser Position einen Ball mit den Füßen anzuheben.  Die Trainerin Marie turnt danach einige Figuren vor, und ihre Schützlinge versuchen sie möglichst genau zu kopieren. Dabei macht es ihnen sichtlich Spaß auch einmal Kopfüber an der Stange zu hängen.

Beim Pole-Fitness wird einiges an körperlicher Kraft gebraucht, um die Schwerkraft zu überwinden. Die Übungen trainieren den ganzen Körper. Neben Kraft, sind Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration enorm wichtige Eigenschaften, die abgefordert werden. Ursprünglich kommt die Sportart aus dem Artistik -Bereich und wurde hauptsächlich von Männern betrieben. Seit Anfang der 2000er gibt es in dieser Sportart auch offizielle Meisterschaften.

Im Interview: Mortisha Mae, 6 Jahre

Seit wann machst du Pole-Fitness und wie bist du darauf  gekommen?

Seit ca. drei Monaten. Wir waren in der Mutter-Kind-Kur und dort war ein anderes Kind, das Akrobatik gemacht hat. Auf dem Sportplatz dort gab es einige Kletterstangen an denen mir das Kind tolle Kunststücke gezeigt hat. Das wollte ich zu Hause weitermachen und wir haben deshalb nach einem passenden Sport geguckt.

Was macht dir besonders Spaß beim Pole-Fitness?

Das Klettern gefällt mir besonders gut und das wir immer was Neues ausprobieren.

Gibt es eine besondere Figur, die du gerne einmal können würdest?

Ich würde gerne bis ganz oben klettern und die Decke anfassen können!

Einstiegsalter: ab 6 Jahren

Ausrüstung: Sportbekleidung ohne Schuhe und Socken

Verein: Firstsports, Am Kökentor 9, 39104 Magdeburg, www.firstsports.de