Die Hüfte schwingen

Sportarten

Das Team der Villa Wertvoll sorgt dafür, dass ihr auch im heimischen Wohnzimmer mit ein paar richtig coolen Tanzbewegungen glänzen könnt.

Walk'n turn

Die Choreographie beginnt mit vier Schritten nach vorne. Der vierte Schritt ist ein Tap der linken Fußspitze auf der Stelle. Anschließend werden vier Schritte zurückgesetzt in Richtung des Startpunkts, wobei diesmal die rechte Fußspitze den Tap setzt. Darauf folgen vier Schritte nach rechts, begonnen mit dem rechten Fuß. Dabei rotiert der Körper ebenfalls nach rechts, jeder Schritt entspricht dabei einer 90° Drehung. Schritt vier ist dabei wieder ein Tap mit der linken Fußspitze. Im Anschluss daran erfolgen dieselben Schritte andersherum, nach links zum Startpunkt mit Rotation nach Links und Tap der rechten Fußspitze.

Hip Tok

Auf der Stelle wird nun, der bei Teens populäre Move „floss“ (deutsch: Zahnseide) gezeigt, jedoch in halber Geschwindigkeit. Zum Takt auf die erste Zählzeit, fällt der linke ausgestreckte Arm frontal links neben die Hüfte, während der rechte Arm rücklings links neben dem Po landet. Auf die zweite Zählzeit erfolgt ein Ausstrecken beider Arme nach rechts bei gleichzeitiger Neigung der Hüfte nach links. Auf die dritte Zählzeit werden beide Arme gleichzeitig von rechts nach links bewegt, abgeschlossen mit dem Einrasten der beiden Arme spiegelsymmetrisch zur zweiten Zählzeit. Darauf folgt ein Sprungablauf, ebenfalls auf vier Zählzeiten. Begonnen wird dabei mit einem Sprung, bei dem in der Luft die parallele Fußstellung so verschoben wird, dass auf die erste Zählzeit ein Kreuzstand der Beine landet, mit dem rechten Fuß vor dem linken, danach wird auf die zweite Zählzeit in die parallele Fußstellung zurück gesprungen. Die Zählzeiten drei und vier sind die spiegelsymmetrische Weiterführung der ersten beiden. Nach den Kreuzsprüngen erfolgt erneut die Bewegungsabfolge vom „floss“ und den Kreuzsprüngen, bloß in spiegelverkehrt, begonnen mit der jeweils linken Seite.

Screw n Walk

Aus der Standposition wird auf dem rechten Fuß in vier Zählzeiten eine Drehung nach rechts vollführt, nach der auf die vierte Zählzeit die linke Hand auf dem Boden platziert wird. Zu den Zählzeiten fünf bis acht, werden, vier Schritte in Rotation nach Links gesetzt, begonnen mit dem rechten Fuß. Die Schritte werden mit der linken Hand auf dem Boden mit leichter Neigung in den Stand ausgeführt, bis auf die Zählzeit acht die Standposition erreicht wird. Anschließend wird über das linke Bein nach links gedreht und auf die Zählzeit vier die rechte Hand auf dem Boden platziert, gefolgt von vier Schritten nach rechts, angefangen mit dem rechten Fuß.

Magdeboogie

Beendet wird die Choreographie mit zwei einfachen Schrittfolgen. Acht Zählzeiten lang, werden auf der Stelle die Knie zur Brust gezogen, während die Arme im rechten Winkel dazu parallel zum Takt pulsieren. Zum Schluss erfolgt mit den Beinen der Two-Step: ein Ausfallschritt nach rechts und links, gefolgt vom Heranziehen des anderen Beins in den Schlussstand. Währenddessen werden, parallel zu den zwei Schritten, drei wischende Armbewegungen der Unterarme in die populäre „Dab“ Pose (Kopf sinkt nach unten und Arme werden gleichzeitig hochgehoben) gesetzt. Während zu den ersten beiden Zählzeiten die Beine nach rechts gehen, schweifen die Arme entgegengesetzt nach links aus, dies wird symmetrisch wiederholt bis zur achten Zählzeit.