Entspannt in den Nachmittag

Das Gesundheits- und Veterinäramt der Landeshauptstadt bietet ab dem 12. Mai einen kostenfreien Nachmittagskurs zum Erlernen des Autogenen Trainings. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich zur gesundheitlichen Vorbeugung und Stressbewältigung für diese Entspannungsmethode interessieren. Anmeldungen sind bis zum 27. April möglich.

Stress ist für viele Menschen oftmals Bestandteil des Alltags und kann gesundheitliche Schäden zur Folge haben. Um langfristig gesund zu bleiben, ist der richtige Umgang mit Stress unerlässlich. Autogenes Training kann mit gezielten Gedanken-Übungen zur Entspannung und zum Stressabbau beitragen.

Das Gesundheits- und Veterinäramt Magdeburg bietet vom 12. Mai bis 30. Juni die Möglichkeit, dieses in einem kostenfreien Kurs zu erlernen.

Die Übungen erfolgen in wöchentlich aufeinander aufbauenden Kurseinheiten dienstags von 14.00 bis 15.15 Uhr in der Lübecker Straße 32. In insgesamt 8 Treffen werden das Entspannungsverfahren unter Anleitung im Sitzen oder Liegen trainiert und Wissen zur Stressbewältigung vermittelt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen sind bis 27. April unter der Rufnummer 0391/ 540 61 19 oder per E-Mail an anja.herbst@ga.magdeburg.de möglich. Unter den genannten Kontaktmöglichkeiten gibt es vorab auch weitere Informationen zu dem Kurs.