Eltern-Kind Yoga
Familien- und Jugendzentrum "Die Brücke" Rennebogen 167, 39130 Magdeburg
Yoga ist das älteste, wissenschaftliche System der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint. Die zugrundeliegenden Prinzipien sind universell und zeitlos. Das bedeutet, dass jeder Yoga praktizieren kann. Mit Yoga wurde eine Methode geschaffen, die zur ganzheitlichen Entwicklung der Gesunderhaltung des Körpers beiträgt sowie Frieden im Geist schafft.
Der Eltern-Kind Yoga Kurs und der Eltern-Baby Yoga Kurs ist für alle Papas und Mamas geeignet, die mit Yoga beginnen möchten und sich einen Raum für die Stärkung der Eltern-Kind Beziehung und zur Entspannung schaffen möchten.
Der Yoga Kurs ist in 10 Stunden aufgeteilt.
Jede Yoga-Stunde beinhaltet das Üben von
- Asanas (Körperhaltungen, die den Körper systemisch beeinflussen, die Wirbelsäule und Gelenke beweglich halten und den Kreislauf stabilisieren)
- Pranayama (Atemtechniken, die dem Körper neue Energie schenken und den Geist für die Meditation vorbereiten)
- Entspannung (Körper und Geist zu einer erholsamen Ruhe führen
eine Anmeldung ist erforderlich
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